28日のｲﾍﾞﾝﾄﾚﾎﾟｰﾄ♪

こんにちは森川です（＊´▽`＊）

28日のｲﾍﾞﾝﾄは・・

チームザミスの高田葉子さんによるｽﾄﾚｯﾁﾚｯｽﾝ

柔軟に自信のある人　無い人・・運動している人　いない人

いろんな方に参加いただきました

ｽﾄﾚｯﾁも呼吸が大事

吸って　吐いて　　吸って　吐いて・・・

色んなポーズをとります

スタッフのキノシィも・・・

ふくらはぎなんかもほぐします　きもちいー

まったりの30分間でした

高田さん有難うございましたー

お店でﾚｯｽﾝって、どうやるの・・？？と時々聞かれますが、

お店の商品を端に寄せると、けっこうなスペースなんです。

そこにマットを敷くと、もうそこはスタジオと化し、

先生持参のCDをかけてムードたっぷり

ﾚｯｽﾝだけではなく、ファッションショーなどもできちゃいます

毎月行う予定ですので、ブログをチェックして、是非参加してみてくださいね